nefes egzersizleri

Esen Kalın

SELMA ÇALIŞKAN Yaşam Koçu ve Kişisel Gelişim Uzmanı Her sabaha şükür ile uyansak, içten, derinden bir dua ile, iyi niyetlerle başlasak huzurla güvenle, gülümseyerek “Merhaba” desek her yeni doğan güne, nasıl hissederdik kendimizi? “Esen kalın” dedi üstat salondan ayrılırken. Ne kadar dostane, ne kadar manidar bir temenni. Akıl, beden ve Devamı

önce , koru tarafından

Kahkaha Yogası

Orhan Vuran – Profesyonel Koç, Kahkaha Yogası Uzmanı “Gözyaşı kadar kahkaha da bulaşıcı değil midir?” — İrade Terbiyesi, Jules Payot Merhaba sevgili dostlar. Ben Orhan Vuran. MYK belgeli koç ve Uluslararası Kahkaha Yogası Lideriyim. Bu yazımda sizlere, hayatın stresine karşı en doğal reçetelerden biri olan Kahkaha Yogası’ndan bahsedeceğim. Öncelikle bu Devamı

önce , koru tarafından