Küçük Adımlar Büyük Dönüşümlerin Görünmeyen Kahramanlarıdır

Berna Şengil
Thetahealing ve Access Bars Uygulayıcısı & NLP
@berna.sengil

Hayat bir yolculuktur. Ve bu yolculukta çoğu zaman büyük değişimler, mucizevi dönüşümler bekleriz ve sabırsız davranırız; isteriz ki hayatım tamamen değişsin ya da yeni bir sayfa açılsın. Oysa ki evrenin dili farklıdır. İlahi Düzen, bizlere çoğunlukla göze küçük görünen ama düzenli atılan minik adımlar ve basit seçimlerle seslenir. Çünkü büyük dönüşümler, aslında küçük adımların sabırlı birleşiminden doğar. Sürdürülebilir değişim, kararlı eylemlerle mümkündür.

Küçük adımlar büyük hedefleri ulaşılabilir kılar; insan zihni çok büyük hedefler karşısında çoğu zaman korkabilir. Bazen de büyük hedefler, ruhumuza ağır gelebilir. “Nasıl olacak?” “Benim gücüm yeter mi?” diye sormaya başlarız. İşte tam bu noktada küçük adımların sihri devreye girer ve yükü hafifletir. Küçük adımlar, evrene atılmış bir niyet tohumu gibidir. Ve niyet, yaratımın başlangıcıdır. Dönüşüm ve gelişim, büyük hayallerin küçük parçalarına bölünmesiyle gerçekleşir. Başarı bir günde değil, her gün atılan adımların birikimiyle gelir.

Günlük hayatımızda sadece günde 10 dakika kitap okumak ya da 15 dakika yürüyüş yapmak, hem zihinsel hem fiziksel sağlığımızı destekler. Yabancı dil konuşmanın çok zor olduğunu düşünürüz; günde sadece 10 kelime öğrendiğimizde ve istikrarlı bir şekilde bunu her gün yaptığımızda aylar sonra binlerce kelime biliyor oluruz. 1 yılın sonunda konuşabilir ve anlayabiliriz. Bunun için harekete geçmemiz yeterlidir. İstikrar, sabır ve kararlılık kişiyi mutlaka hedefine taşır. Hedeflerimizi kendimizden büyük yaptığımızda zorluklar gözümüzde büyür; fakat ne zaman kendi irademizi ve kudretimizi elimize aldığımızda, hedefe küçük adımlarla ilerlediğimizde bütün zorluklar küçülüverir.

Ruhsal dönüşümler de ani aydınlanmalarla değil; süreklilik ve sadakatle gerçekleşir.

• Her gün birkaç dakika nefese odaklanmak, zihnin fırtınalarını dindirir.
• Gece yatmadan önce sadece 5 dakika bir dua, bir şükür cümlesi, kalbin titreşimini değiştirir.
• Gün içinde bir anlığına kalbini dinlemek, sessizliğe odaklanmak seni ilahi olana bağlar.

İlahi sistem, bizden büyük adımlar değil; niyetle atılmış, sevgiyle yapılmış küçük hareketler bekler. Çünkü küçük adımlar, ruha kök salar, alışkanlığa dönüşür ve zamanla kişiyi bambaşka bir bilinç seviyesine taşır.

Yıllarca “Bir gün her şey farklı olacak” diye umut ettim. Ancak o “büyük gün” bir türlü gelmedi. Bir sabah, bir eğitimde eğitmen şöyle dedi: “Büyük değişimler seni korkutabilir. Ama bugün sadece bir küçük adım at. Çünkü her yolculuk tek bir adımla başlar.” O gün, sabahları yalnızca 5 dakika sessiz kalmaya karar verdim. İlk gün hiçbir şey hissetmedim, ikinci gün sıkıldım, üçüncü gün sabırsızlandım. Ama bırakmadım. Bir ay sonra, bu sessizlik kalbimde huzurun ilk kıvılcımlarını yaktı. Ardından her gece bir deftere, o gün için minnet duyduğum üç şeyi yazmaya başladım. Zamanla zihnimin karanlık düşünceleri hafifledi.

Geriye dönüp baktığımda şunu fark ettim ki: Beni ve çevremi değiştiren şey devrim niteliğinde bir olay değil, her gün gösterdiğim küçük sadakatti. Kalbime doğru attığım bu küçük adımlar, ruhumu büyük bir dönüşüme taşımıştı.

İlahi düzen bize sürekli şunu fısıldar: “Büyük mucizeler, küçük adımların ardında gizlidir.” Çiçek bir günde açmaz, yıldız bir anda doğmaz, deniz bir damladan başlar. Tıpkı bir ağacın yavaş yavaş büyümesi gibi, bir kişinin kalbi ve ruhu da belli bir süreç içinde arınır, dönüşür. Küçük adımlar, büyük dönüşümlerin görünmeyen kahramanlarıdır. Onlar olmadan hiçbir hedef gerçeğe dönüşemez. Yolculuğumuzda önemli olan hız değil, sürekliliktir.

Unutma: Bir dua, bir nefes, bir şükür… Bazen bir insanın tüm hayatını değiştirmeye yeter.

Berna Şengil
Thetahealing ve Access Bars Uygulayıcısı & NLP
@berna.sengil

Not: Fiziksel veya ruhsal sağlığınız için yeni bir alışkanlığa (yoğun egzersiz veya diyet gibi) başlamadan önce, özellikle mevcut bir sağlık sorununuz varsa, mutlaka bir tıp doktoruna veya alanında uzman bir sağlık profesyoneline danışmanız önerilir.