Bu Benim Suçum Değildi !

Bayram Taşcı
Profesyonel Koçlar Platformu (PKP) Kurucu
MYK Profesyonel Koç (ICF),
NLP Master Trainer
@bayramtasciofficial

Hayat bazen omuzlarımıza ağır bir yük bindiriyor, değil mi? Özellikle travmatik olaylardan sonra sanki onun suçlusu bizmişiz gibi hissediyoruz. Oysa bilmemiz gereken en önemli şey şudur: Yaşadığımız acılar, travmalar… Bunlar bizim suçumuz değil!

Travmalar, bizim kabullendiğimiz ya da inkâr ettiğimiz şeyler değil, hayatın gerçekleridir. Onları kabul etmek, iyileşmenin ilk ve en önemli adımıdır.

Can Dostum: Bir Özgürleşme Hikâyesi

Can Dostum (Good Will Hunting) filmi, bu gerçeği öyle sarsıcı ve etkileyici bir şekilde anlatır ki, izleyen herkesi derinden etkiler. Filmdeki en unutulmaz sahnelerden biri, Will Hunting ve terapisti Sean Maguire arasındaki diyalogdur. Will, çocukluğunda yaşadığı travmaların yükünü taşır; kendini suçlu, değersiz ve örselenmiş hisseder. Terapisti ise ona, sabırla ve şefkatle, defalarca tekrar eder:

“Bu senin suçun değildi.”

Will’in ilk tepkisi öfke ve inkârdır. Bununla birlikte terapistinin samimiyeti ve içtenliği, onun iç dünyasına dokunur. Yavaş yavaş, gözlerinden yaşlar akar. İşte o an kendisini affetmenin ve özgürleşmenin ilk adımlarını atmaya başlar. Sean’ın kollarında bir çocuk gibi ağlarken, kendi içsel acılarını ve yüklerini serbest bırakır.

İyileşme İçeride Başlar

Bu sahne bize şunu hatırlatıyor: Geçmişteki yaralarımız ne kadar derin olursa olsun, onları kabul ettiğimizde ve kendimize şefkat gösterip affettiğimizde, gerçek özgürlüğe ulaşabiliriz. Şu bir gerçek ki; en büyük iyileşme, içimizde başlar!

Belki sen de içinde yaşadığın bir suçluluk duygusuyla mücadele ediyorsun. Peki, kendine şu soruyu hiç sordun mu: Gerçekten bu benim suçum mu?

Aile terapisi denilince akla gelen en önemli isimlerden olan Virginia Satir‘in harika bir sözü var: “Kendine merhamet göstermek, iyileşme yolculuğunun temel taşıdır.” Will Hunting’in Sean’ın kollarında ağlaması, kendine merhamet göstermenin ve acısını serbest bırakmanın güçlü bir ifadesidir.

Yeni Bir Başlangıç İçin Bir Davet

“Bu benim suçum değildi.”

Bu basit ama güçlü söz, kendimize sevgiyle, şefkatle ve sabırla yaklaşmamız için bir davettir. Bize iyileşmenin kapılarını ardına kadar açar. Unutmayalım ki, iç dünyamızda taşıdığımız acıları kabullendiğimizde ve onları merhametle sardığımızda gerçek manada özgürleşiriz. Bu yolculuk, sadece yeni bir başlangıç imkânı sunmakla kalmaz, aynı zamanda içimizdeki yepyeni güç kaynaklarını keşfetmemizi de sağlar.

Kendinize şunu söyleyerek başlayın: “Bu benim suçum değildi.”

Bayram Taşcı
Profesyonel Koçlar Platformu (PKP) Kurucu
MYK Profesyonel Koç (ICF),
NLP Master Trainer
@bayramtasciofficial

Not: Travma sonrası suçluluk duygusu çok derin köklere sahip olabilir. Bu süreçte bir profesyonel koçtan destek almak farkındalık yaratsa da, eğer yaşadığınız travma günlük hayatınızı idame ettirmenizi engelliyorsa (panik ataklar, flashbackler, ağır depresyon vb.), mutlaka bir klinik psikolog veya psikiyatristten klinik destek almanız hayati önem taşır.

Yazının Tamamı Koru Coaching Magazine 2025 Nisan Sayısında