Nurcan Bekiş
Profesyonel Yaşam Koçu ve Numerolog
@nurcanbekis

---

Hayatta hepimiz bir anlam arayışındayız. Önceden bu kadar çok arayış içinde olan yoktu ama son zamanlarda hayatının anlamını bulmaya çalışanlar gittikçe çoğaldı. Ben koçlukla hayatının anlamını bulmuş ve yaşatmaya devam eden biriyim.

Hayatın anlamı kavramı; kişinin varoluşunu nasıl yorumladığına, yaşama dair değer ve amaçlarını nasıl belirlediğine bağlı olarak değişir. Kendi hayatının anlamını keşfetmek, kişinin tutkularına ve başkalarıyla olan etkileşimlerine bağlıdır. Benim için hayatın anlamı; tutku duyduğum, değerlerimle örtüşen, bana keyif ve mutluluk veren şeyleri yapmaktır.

Aslında yaşam bizi, hayat amacımıza doğru hep götürmeye çalışıyor; fakat biz işaretlere kendimizi ve gözümüzü kapatıyoruz. Göremiyoruz ya da görmezden geliyoruz. Hayatın koşuşturması, bulunduğumuz ortam, imkan ve olanaklar da bazen bunu görmemizi ve keşfetmemizi engelliyor. Ben de belli bir süre buna direnen, fark etmeyen belki de fark etmekten kaçan biriydim. Ta ki hayat beni en dibe indirip, hayat amacımı sorgulatmaya başlayana kadar. Aldığım farklı eğitimlerle hayatımda değişimler yaşamaya başladım. Bunların ardından tanıştığım koçluk ile de hayatım tamamen değişti.

Kendime koçluk yapmak için başladığım süreçte, şu anda başkalarının da hayatına dokunan, fayda sağlayan, ışık tutan bir koç olarak yoluma devam ediyorum. Çünkü hayat amacımı, değerlerimi ve tutkumu koçluk mesleğimle yaşatıyorum ve bu beni inanılmaz mutlu ediyor. Bu durum aileme ve çevreme de olumlu yansıyor; ben değiştikçe onlardaki değişimi de açık bir şekilde görüyorum.

Viktor Frankl, İnsanın Anlam Arayışı kitabında hayatın anlamının kişinin kendi deneyimleriyle keşfedileceğini söyler. Frankl’a göre anlam; acıyı dönüştürmek, başkalarına hizmet etmek ve yaşamın sunduğu fırsatları bilinçli şekilde değerlendirmekle bulunur.

Koçluk mesleğine başlı başına bakacak olursak, hayat amacımız noktasında bize nasıl katkı sağlar? Koçluk mesleği kişilerin içindeki potansiyelini ortaya çıkarmasında ve kişilerin kendi çözümlerini kendileri bulma noktasında destek sağlar. Bu da yine bireylerin, koçluk seanslarıyla ve bir koç ile yol alarak hayat amaçlarını bulmak ve keşfetmek noktasında destek sağlayan bir süreçtir.

Koçluk araçları ve seanslarıyla; “Hayatta ne istiyorsun?”, “Nereye gitmek istiyorsun?”, “Değerlerin ne?”, “Hayatını nasıl daha iyi ve anlamlı yaşarsın?” sorularına cevap bulunabiliyor. Koçluk, kişilerde büyük farkındalıklar oluşturma ve kendini keşfetme noktasında da inanılmaz güzel sonuçlar veriyor. Hayatın anlamını bulmak, çoğu insan için derin bir anlayıştır ve bu yolculuk, koçluk desteğiyle daha bilinçli ve sistematik hale gelebilir.

Hayatın anlamını bulmak için kişinin önce inançlarını ve içsel motivasyonlarını keşfetmesi gerekir. Koçluktaki güçlü sorular bireylerin neyin gerçekten önemli olduğunu anlamasına yardımcı olur. Kişilerin hedeflerini belirlemesine ve bunları anlamla bağlantılı hale getirmesine yardımcı olur. Bu süreç bireylerin yaşam amacına uygun yön belirlemesine katkı sağlar. Koçluk sürecinde kişiler, kendilerini en çok neyin mutlu ettiğini, hangi aktivitelerin ona anlam kattığını fark eder. Anlam sadece büyük hedeflerde değil, günlük yaşamın içinde de bulunabilir. Koçluk çalışmalarıyla şu anın kıymetini bilmeyi ve daha derin hissetmeyi öğrenir. Bunlarla birlikte anlam arayışı sırasında kişiler, kendisini kısıtlayan inançlarla, korkularla ve geçmiş travmalarla yüzleşebilir. Koçluk süreci, bu engelleri fark edip dönüştürmeye destek olur.

Hayatın Anlamını Bulmak İçin Farkındalık Soruları

Aşağıdaki sorular size bu yolculukta destek sağlayabilir:

1. Kendi Değerlerini ve Önceliklerini Keşfet

• Seni gerçekten mutlu eden şeyler nelerdir?
• Hayatta en çok neye önem veriyorsun?
• Senin için anlamlı değerlerin hangileri?

2. Tutku ve İlgi Alanlarını Keşfet

• Zamanın nasıl geçtiğini anlamadığın şeyler neler?
• Hangi konular seni heyecanlandırıyor?
• Çocukluk hayallerin neydi?

3. Yaşam Deneyimlerinden Ders Çıkar

• Seni en çok geliştiren zorluklar nelerdi?
• Hayatındaki dönüm noktaları neler öğretti?
• Şu anki yaşantın seni tatmin ediyor mu?

Hayatın Anlamını Yaşamak Adına Yapılabilecekler

• Başkalarının beklentilerine göre değil, kendi değerlerine göre yaşa.
• Günlük hayatında anlamı hissetmek için küçük ritüeller oluştur. (Örn: Şükretme, günlük yazma, doğayla bağlantı kurma vb.)
• Kendini tanımaya ve yeni şeyler deneyimlemeye devam et.
• Sevdiğin bir alanı meslek haline getirmek veya sosyal bir projeye dahil olmak.
• Kendine ve başkalarına şefkat göstermek, anlamın en güçlü kaynaklarından biridir.

Hayatın anlamı hazır bir formülde değil, sizin onu nasıl yaşadığınızda saklıdır. Bu yolculukta bazen yön değiştirmeniz, bazen yeniden sorgulamanız gerekebilir. En önemli şey, kendi yolunu bulmak ve onunla uyum içinde yaşamaktır. Sizin için hayatın anlamı ne ifade ediyor?

Not: Hayat amacını sorgulama ve geçmişle yüzleşme süreçleri bazen derin duygusal tetiklenmelere yol açabilir. Eğer bu süreçte kendinizi aşırı kaygılı, depresif veya günlük hayatınızı idame ettiremeyecek kadar tükenmiş hissediyorsanız, profesyonel bir koçun yanı sıra mutlaka bir psikolog veya psikiyatriste danışmanız önerilir.

Yazının Tamamı Koru Coaching Magazine 2025 Nisan Sayısında

Nurcan Bekiş