Hareket Enerjisi

Pelin ÖzkuzeyProfesyonel Koç, MentorProje Lideri, Danışman, Eğitmen@pelinozkuzey “Harekete geçmek, sadece fiziksel bir eylem değil, aynı zamanda zihinsel bir başlangıçtır. Bir hedefe doğru atılan en küçük adım bile, beyinde dopamin salgılanmasına yol açarak motivasyonunuzu artırabilir. Bu durum, ‘kazanma döngüsü’ olarak da adlandırılabilir.” Hareket, yaşamın özüdür. Hem bedenimizi yürütmek, koşmak, dans etmek Devamı