Wellness

Genetik Silahı Doldurur, Yaşam Tarzı Tetiği Çeker

Gökçen TokerMYK Belgeli Profesyonel Koç (ICF)Fonksiyonel Tıp / Wellness Koçu@gokcentoker “Fonksiyonel tıpta sıkça kullanılan bir söz var: “Genetik silahı doldurur, yaşam tarzı tetiği çeker.” Yani kaderimiz sandığımızdan çok daha fazla kendi elimizde. Eğer doğru seçimleri yapar, yaşam tarzımızı sağlıklı yönde şekillendirirsek, çoğu zaman o tetiği çekmemiş oluyoruz.” Küçük Adımlar, Büyük Devamı

önce , koru tarafından

Erteleme: Sessiz Tuzak ve Onunla Dans Etmek

Dilek Karaca Bali Wellbeing Eğitmeni ve Koçu Yönetici Koçu ve Mentorü @dilek_wellbeing_coach Hepimizin hayatında görünmez bir gölge vardır: Erteleme. Bazen bir toplantı hazırlığını, bazen bir e-postayı, hatta bazen kendi esenliğimiz için atmak istediğimiz küçük bir adımı bile yarına bırakırız. Oysa biliriz: yarın hiçbir zaman “bugün” kadar güçlü değildir. Ertelemeyi tembellikle Devamı

önce , koru tarafından