Harekete Geçmenin Önemi

Elif Akgül Mutlu
Holistik Yaşam Koçu / NLP Danışmanı
@elifeyasamkoclugudanismanlik

Eylem halinde olmak günlük hayatın içinde işlerimizi sonuçlandırabilmemiz için rutin olarak sürdürdüğümüz bir durumdur. Söz konusu amaçlamış olduğumuz isteğimiz, hayalimiz, hedefimiz olduğunda durum farklılaşır ve kendimizi bazen atalet içinde bazen kararsız, bazen ise eyleme geçmek için bahaneler bulan halde buluruz. Oysa hareket yasası hayatın her alanında eyleme geçmemiz halinde sonuca ulaşacağımızı ve isteklerimizi elde edeceğimizi bize kanıtlar.

Öyleyse hayatın içinde devam etmekte olan devinim bize göstermektedir ki; karar verip adım atmak, harekete geçmek, işler durumda olmak, üretmek, yola devam etmek, ilerlemek, hareket halinde olmak, aktif olmak bizi canlı tutar. Bunların yanında hedef belirleyerek plan yapmak, ilk adımla başlamak, hedefe giden yoldaki adımları takip etmek, gidişatı gözlemlemek ve sonucu değerlendirmek hedefimize ulaşmamızda büyük öneme sahiptir.

Amaçlarımıza ulaşabilmemiz için hareketi başlatmak ve ilk hareketin ardından düzenli bir şekilde eylemlerimizi sürdürmek, yılmadan devam etmek gerektiğini görmekteyiz. Bu yolu izlemek için ise öncelikli olarak isteklerimizi fark etmemiz, gerçekten neyi istediğimizi keşfetmemiz ve bunun için de kendini tanıma yolunda neyi talep ettiğimizi, hayattan ne beklediğimizi kendimize sormak; belirlediğimiz amaçlarımız için de ilk hareketi başlatmamız önem teşkil etmektedir.

Amacımız doğrultusunda hedefimizi belirlediğimizde eyleme geçmek ve eylemde kalmak için motive edici yanımızı keşfetme ve bizi motive eden kaynakları tespit etmeye ihtiyaç duyarız. Bunun için motivasyon kaynaklarımızın keşfi için bizi bu ilk harekete doğru iten nedenleri araştırmaya çıkarız. Bunları fark etmek adım atmak istediğimiz her iş ve uğraştan büyük hedeflere kadar her alanda hayatımızı kolaylaştıracaktır, yaşama sevincimizi katlayacaktır.

Tüm bunları kendimizde izlerken motivasyonumuzu düşüren, bizi olumsuz etkileyen veya moralimizi azaltan etkenlere de göz atarak bunları da göz önünde bulundurup onlardan nasıl uzaklaşacağımızı veya onları nasıl azaltacağımızı saptamak işimize oldukça yarayacaktır. Bununla beraber harekete geçmemizi bugüne kadar nelerin engellediğini, bizi nelerin durdurduğunu, onların bizde hangi duyguları uyandırdığını, korkularımızı ve endişelerimizi fark etmek; söz konusu kararımızda bizi nelerin yolumuzdan döndürebileceğini görebilmek yolumuzu aydınlatır. Harekete geçmek ve devam etmemizi engelleyen unsurların farkında olup bunların gerçek birer engel mi yoksa karamsarlık oluşturan düşünceler veya kalıplaşmış inançlar mı olduğunu görmek önemlidir.

Son olarak ilk adımımızı oluşturacak olan, kararımızı verdikten sonraki son adımımız; ilk adım için neye ihtiyacımız olduğunun tespitidir. Artık harekete geçmek için hazırız…

Harekete geçmek bizi özgürleştiren, endişelerimizden sıyıran, çekincelerimizi yönetmemizi sağlayan, yaşadığımızı fark ettiren bir adımdır. Harekete geçmek ve harekette kalmak; aynı yolda ilerlemesek bile farklı yollar keşfetmemizi sağlayan, ufkumuzu açan, kendimizi tanımamıza destek olan ve cesaretimizi arttıran bir eylemdir.

Ancak kararlarımızı değiştirebilme özgürlüğüne sahip olduğumuzu hatırlamak, seçimlerimizi yapabilme irademizi idrak etmek, yolda karşılaştığımız zorluklarda cesaretle devam edebilme gücümüzü hareket ettirmek için içimize dönmek harekete geçmenin kısıtlayıcı değil özgürleştirici yanına odaklanmamızı sağlayacaktır. Bu sayede zihnimiz hareketi devam ettirmek için yeni yollar üretmeye başlayacak, başardığımızı görmek motivasyonumuzu arttıracak, üretmek ve fayda sağlamak çevremizle birlikte kendimizin de inancını ayakta tutacak ve inanarak giriştiğimiz eylemde olumlu sonuçlar almamızı kaçınılmaz kılacaktır.

Olumsuz sonuç halinde ise yolumuzu belirlememize imkan tanıyacaktır. Her türlü olasılığa karşı hazırlıklı olan zihin yolunu çizmede ve yönünü belirlemede ustalık sağlayan bir uyuma sahiptir. Zihnimiz hayatın olağan akışında, kendisi için en doğru yolu bulup ilerlemeye başladığında yeni olasılıklara açık hale gelinir ve kişi zorluklar karşısında bilinçle yollar bulur, ihtimalleri görür, ihtiyaç halinde uyum sağlar. İnanarak seçtiğimiz yolda planlı biçimde yürümek hayatta bizi karşılamasına ihtiyaç duyduklarımızı yaşamamız için yolu açar. İhtiyacımız olana uyum sağlamak denge getirir.

Harekete geçmek için konfor alanı olarak adlandırdığımız alışılagelmiş güvenli alan kişiye rahatlama sağlar, bu alandan ayrılmak kişiyi korkutabilir. Endişeler yerine adımlarımızın harekete geçmesi için hedefimiz doğrultusunda kararlı olup adımlarımızı planlayıp, önce zihnimizi olası durumlara hazırlayıp kalpten inanarak zihnimizi başarılı olacağımız görüşüne yönelterek programladığımızda gereken son hareket; cesaretle ilk hareketi başlatmak ve eylemde kalmak olacaktır… Başardığımızı görmek inancımızı güçlendirecek ve hareket döngüsünü devam ettirdikçe neye inandıysak o yönde hayatımız ilerleyecektir.

Öyleyse; cesaretle hareket etmek için tam sırası!…

Bütünsel sağlık ve sevgi dileklerimle…….

Elif Akgül Mutlu
Holistik Yaşam Koçu / NLP Danışmanı
@elifeyasamkoclugudanismanlik

Not: Motivasyon eksikliği ve atalet hali bazen kronik stres veya hormonal dengesizliklerden kaynaklanabilir. Eğer kendinizi sürekli yorgun ve harekete geçemeyecek kadar bitkin hissediyorsanız, bir genel sağlık kontrolünden geçmeniz önerilir.