Pelin Özkuzey Profesyonel Koç, Mentor, Proje Lideri, Danışman, Eğitmen @pelinozkuzey “Duyguların keşfi, bireylerin kendi içsel deneyimlerini, hislerini ve bu hislerin nedenlerini anlamalarına yönelik bir süreçtir. Bu keşif, kişisel gelişim, psikolojik sağlık ve ilişkiler açısından hayati önem taşır.” Duygu; bireylerin yaşadığı, düşüncelerine, anılarına veya çevrelerine bağlı olarak ortaya çıkan içsel bir Devamı
Pelin ÖzkuzeyProfesyonel Koç, Mentor,Proje Lideri, Danışman, Eğitmen “Zaman yönetimi, yalnızca daha fazla iş yapmamıza ve daha az stresli hissetmemize yardımcı olmakla kalmaz; aynı zamanda okul, iş ve kişisel yaşamlarımız arasında iyi bir denge bulmamıza da yardımcı olur. “ Zaman yönetimi; daha az zamanda daha fazla iş yapmayı, görevleri önceliklendirerek planlama Devamı
Gökçen Toker – Fonksiyonel Wellness Koçu “Fonksiyonel wellness, bireylerin aktif bir şekilde sağlıklarını ve iyilik hallerini yönetmelerini teşvik eder ve bilinçli kararlar almalarını sağlar.” Fonksiyonel wellness, bireylerin sağlık ve iyilik hallerini bütünsel bir perspektiften ele alan bir yaklaşımdır. Bu yaklaşım, belirtilerin yalnızca bir sonuç olduğunu ve altta yatan nedenlerin anlaşılması Devamı
Orhan Vuran – Profesyonel Koç, Kahkaha Yogası Uzmanı “Gözyaşı kadar kahkaha da bulaşıcı değil midir?” — İrade Terbiyesi, Jules Payot Merhaba sevgili dostlar. Ben Orhan Vuran. MYK belgeli koç ve Uluslararası Kahkaha Yogası Lideriyim. Bu yazımda sizlere, hayatın stresine karşı en doğal reçetelerden biri olan Kahkaha Yogası’ndan bahsedeceğim. Öncelikle bu Devamı
Mehmet Ali Akgün – Nefes Koçu, ThetaHealer “Sadece diyaframınızı aktif bir şekilde kullanarak kalbinizin üstündeki yükü %40 oranında azaltma kapasitesine sahip olabilirsiniz.” Hiç kendinize sordunuz mu; nasıl nefes alıp veriyorsunuz? Bu konuda gerçekten düşündüğünüz oluyor mu? Aslında dünyaya geldiğinizde, her şeyiniz gibi nefesiniz de orijinal kayıtlarındaydı. Ancak süreç içerisinde yaşadıklarınız, Devamı
Onur Önel – Kurumsal Eğitmen, Yönetim Danışmanı, Konuşmacı “Bu dönemde sadece maddi unsurlar ile motivasyon ve başarı mümkün olmadığı gibi; nesnel olmayan motivasyon araçlarının da önemi giderek artıyor.” Kıymetli Okuyucular, Pandemi süreci sonrasında dünya çok değişti. Belki farkındasınız, belki de kısmen farkındasınız lakin; iş dünyasını derinden etkileyen, sancılı ve kolay Devamı