Zaman Çizgisinde Yürümek

YAŞAM PRATİKLERİ – 1

Hasibe Sağlam Profesyonel Koç & Theta Healer

“İnsan değişebilir!”

Dünyada yaklaşık 8 milyar insan yaşıyor ve her birinin sayısız travması var! Peki, bu insanlar kendilerini iyileştirmek için neler yapıyorlar, hiç merak ettiniz mi?

Thetahealing ve Koçluk Eğitmeni olarak; hem NLP hem de bilinçaltı teknikleri ile yaşamınızda kolaylıkla uygulayabileceğiniz yöntemlerle YAŞAM PRATİKLERİ serimiz başlıyor. Uygulaması hem kolay hem de yaşamınızı iyileştirmek için oldukça pratik yöntemler olacak.

Hemen ilk uygulamamıza başlayalım:

UYGULAMA: ZAMAN ÇİZGİSİNDE YÜRÜMEK

Bu çalışma, zihninizin zamanı algılama biçimini değiştirerek geçmişin yüklerini serbest bırakmanıza yardımcı olur.

1. Gözlerinizi kapatın ve sakin bir yerde oturun.
2. Bir çizgi üzerinde olduğunuzu hayal edin.
3. Bu çizgi soldan sağa doğru mu, yoksa önden arkaya doğru mu uzanıyor? Fark edin.
4. Çizgiyi hayalinizde, önden arkaya olacak şekilde değiştirin.
5. Şimdi çizginin neresinde durduğunuzu keşfedin: Başında mı, ortasında mı, yoksa sonunda mı? Hangisi olduğuna karar verin.
6. Şimdi çizginin tam ortasına kadar yürüyün ve orada durun.
7. Geriye dönün ve geçmişinize, çocukluğunuza doğru yürüyün.
8. Çocukluktan bugüne doğru yürümeye hazırsanız; çizginin yakınlarında bulunan taşları (geçmişin yüklerini) hayalinizde fark edin. Onları heybenize toplaya toplaya bugüne kadar gelin.
9. Şimdi bugünde, çizginin tam ortasında duruyorsunuz. Sırtınızdaki heybeyi yanınızda akan akarsuya boşaltın; heybeyi de suya atın ve uzaklaşıp gitmesini izleyin.
10. Şimdi yine ortada duruyorsunuz; geçmişte yaşadığınız travmalardan kalan taşlar var mı diye kontrol edin.
11. Eğer hâlâ geriye bakınca taş görüyorsanız aynı işlemi tekrar edin. Geçmişte hiç taş kalmayana kadar bu süreci tekrarlayın.
12. Artık çizgi tertemiz ve siz tam ortada duruyorsunuz.
13. Geçmişi kahverengi renge, geleceğinizi ise maviye boyayın ve çizgiden çıkın.

Hasibe Sağlam – Profesyonel Koç & Theta Healer

Yazının Tamamı Koru Coaching Magazine 2023 Ekim Sayısında