Küçük Adımlardan Geleceğe Nasıl Adım Atarız

Nurhayat Kayar
Yazar, Profesyonel Koç
@nurhayatkayar72

James Clear Atomik Alışkanlıklar kitabında “Kendimi her zaman konunun uzmanı olarak değil okuyucularıyla birlikte deneyler yapan biri olarak görmüştüm” diyor.

Her zaman kendi üzerimize deneysel çalışma yapmak daha zordur. Ama grupla çalışma yaptığımızda bu deneysel çalışma hem farklılaşır hem kolaylaşır hem de gelişir. Hangi konunun uzmanı olursak olalım bu konuda mutlaka içinde bulunduğumuz grupla kendimize bir çalışma sahası yaratmalıyız. Bir koç, bir öğretmen, bir danışman ya da hangi meslekten olursa olalım mutlaka kendimize eğitsel bir saha yaratmalıyız.

Yani bazen fark yaratabilmek için ihtiyacımız olan şeylerden biri de kendimize koçluk yapmak, içimizdeki filozofu uyandırmak olabilir. Çünkü biz bunu öğrendiğimizde ve kendimize uyguladığımızda öncelikle kendimizden deneysel malzeme toplarız. Ve sonra bu malzemeyi gruplarımızla, yani çevremizle paylaştığımızda ve sunduğumuzda kendimizdeki potansiyeli ortaya koymaya başlarız. Bu bir yazı, resim, şiir, bir fikir olabilir. Eğer bulunduğumuz ortamda bir de eleştirel yaklaşım geliştirebilirsek aldığımız geri dönüşlerle yeniden kendi üzerimize çalışabiliriz. Böylece yeni farkındalıklar kazanabiliriz aslında ve bana kalırsa bu çalışma atomik alışkanlıklar halinde ilerler. Yani küçük adımlarla büyük farklar elde edilir.

Çünkü bir insanın kendi üzerine çalışmaya başlaması büyük bir olaydır ancak bu noktaya gelmemiz adım adım gerçekleşir. Yaşadığımız ne varsa bunun içindir. Bu yaşananlar bir anda bizde çeşitli farkındalıklar yaratmaya başladığında işte bizim için çalışma kapısı açılır. Bu şekilde insan benliğine adım atar ve kendiyle tanışır. Koçluk araçları burada bize doğrudan yardım eder. Biz bu araçlarla kendimizle çalışmayı öğrenebiliriz. Bu çalışmada zaten bizler ancak küçük adımlarla ilerleyebiliriz.

Atomik Alışkanlıklar ve Küçük Adımlar

Yaşamımızla ilgili konular üzerinden hareket etmek bize adımlar attırır. Bunun için de kendimiz bizi yönlendirir. Burada aslında küçük adımlarla ilerlemek her zaman güzeldir. Çünkü birdenbire geleceği görmeye çalışmak, yaşamda bizi boğabilir. Küçük farklar yaratmak vizyonumuzu sürekli genişletir. Bu adımlar çoğaldığında önümüzde büyük ekran açılacaktır. Bu ise kökenden beslenmektir. Kökenden beslenme bize kendimizi sürekli güncelleme imkânı verir. Ve zaman içerisinde alışkanlıklarımız yavaş yavaş değişir. Yani birdenbire değişmek istemek ve bunun için birden çok güçlü adımlar atmak her zaman mümkün olmayabilir. Burada yine Atomik Alışkanlıklar’dan bir alıntı yapalım:

Naval Radikan: “Harika bir kitap yazmak için önce kendiniz kitaba dönüşmelisiniz.”

James Clear, bahsedilen fikirleri ilk olarak onları yaşamak zorunda kaldığı için öğrendiğini anlatır. Sakatlığından kurtulmak, güçlenmek, yazar olmak ve başarılı bir iş kurmak için küçük alışkanlıklara bel bağlamak zorundaydı. Küçük alışkanlıklar, potansiyeli ortaya çıkarmaya yardım eder.

Potansiyelimi Ortaya Koyuyorum

Ben burada söylendiği gibi kendi potansiyelimi ortaya koymak için yazılar yazıyorum. Siz de kendinizdeki potansiyeli ortaya koymak istiyorsanız bahsettiğim gibi küçük alışkanlıklar yani kendi üzerinize deneysel çalışmalarla başlayabilirsiniz. Faydalandığımız alanlar; biyoloji, nörobilim, felsefe, psikoloji ve daha fazlası uzun yıllardır var.

Burada aslında bizler de kendi üzerimize deneysel çalışmalar için biyoloji, nörobilim, felsefe, psikoloji ve diğer alanlardan başlayabiliriz. Yani burada sihirli bir değnek yok görüldüğü gibi. Bir nevi burada araştırmacı bir role bürünüp kendimizle ilgili veri toplamaya başlamak gerekiyor. Bu verilerden elde ettiklerimizi de kendi özgünlüğümüzle yeniden yorumlayıp kendi mesleki gruplarımızda ve çevremizde paylaşmalıyız. Böylece küçük adımlarla vizyonumuzu besler, potansiyelimizi ortaya koyabiliriz. Sonuç olarak diyebiliriz ki büyük dönüşümlerin yaşanması için küçük hareket alanlarına izin vermek ve sabırlı olmak gerekir.

Not: Kişisel gelişim süreçlerinde kendinizi aşırı zorlamak ve sürekli mükemmeli aramak kronik stres veya kaygıya neden olabilir. Ruhsal dengenizi korumak için bu süreçleri bir uzmana danışarak, dinlenme aralıkları vererek yönetmeniz sağlığınız açısından önemlidir.

Yazının Tamamı Koru Coaching Magazine 2026 Ekim Sayısında