Almina Meşin

Harekete Geçmenin Gücü: Beslenme ve Psikolojinin Kesişim Noktası

Almina MeşinUzman Diyetisyen@dyt.alminamesin Harekete geçmek, insan hayatında dönüşümün başlangıç noktasıdır. Kimi zaman bir karar, kimi zaman küçük bir davranış değişikliği yaşamımızda köklü farklar yaratabilir. Ancak iş harekete geçmeye geldiğinde çoğumuzun önünde görünmez duvarlar yükselir: erteleme, motivasyon eksikliği ve başarısızlık korkusu… Beslenme ve psikoloji, bu sürecin iki ayrılmaz parçasıdır. Çünkü bedeni Devamı

önce , koru tarafından

Ergenlik Döneminde Beslenme

“Ergenlik dönemi, hızlı büyüme ve gelişim süreçlerinin yaşandığı bir dönemdir. Bu süreçte vücudun enerji, protein, vitamin ve mineral gereksinimleri artar. Bu yüzden ergenlikte beslenme; sağlıklı büyümeyi desteklemek, hormonal dengeyi sağlamak ve enerji ihtiyacını karşılamak açısından son derece önemlidir.” Almina MeşinDiyetisyen – @dyt.alminamesin Ergenlik dönemi, hızlı büyüme ve gelişim süreçlerinin yaşandığı Devamı

önce , koru tarafından

Deprem ve Beslenme

Almina Meşin – Diyetisyen İnsanların fiziksel, ruhsal ve ekonomik yönden olumsuz etkilenmesine, normal yaşam düzenlerinin bozulmasına ve birçok can ve mal kaybının gerçekleşmesine neden olan doğa veya insan kaynaklı olaylara afet adı verilmektedir. Afetlerde bireylerin yaşadığı olumsuzlukların azaltılabilmesi için bireylerin ihtiyaçlarının karşılanması gerekmektedir. Karşılanması gereken ihtiyaçlardan birisi de temel bir Devamı

önce , koru tarafından