Gökçen TokerMYK Belgeli Profesyonel Koç (ICF)Fonksiyonel Tıp / Wellness Koçu@gokcentoker “Fonksiyonel tıpta sıkça kullanılan bir söz var: “Genetik silahı doldurur, yaşam tarzı tetiği çeker.” Yani kaderimiz sandığımızdan çok daha fazla kendi elimizde. Eğer doğru seçimleri yapar, yaşam tarzımızı sağlıklı yönde şekillendirirsek, çoğu zaman o tetiği çekmemiş oluyoruz.” Küçük Adımlar, Büyük Devamı
“Ergenlik dönemi, hızlı büyüme ve gelişim süreçlerinin yaşandığı bir dönemdir. Bu süreçte vücudun enerji, protein, vitamin ve mineral gereksinimleri artar. Bu yüzden ergenlikte beslenme; sağlıklı büyümeyi desteklemek, hormonal dengeyi sağlamak ve enerji ihtiyacını karşılamak açısından son derece önemlidir.” Almina MeşinDiyetisyen – @dyt.alminamesin Ergenlik dönemi, hızlı büyüme ve gelişim süreçlerinin yaşandığı Devamı
Burak Ergen – Kurumsal Koç “Zeki insanlar herkesten ve her şeyden öğrenirler. Ortalama insanlar deneyimlerinden öğrenirler. Aptal insanlar ise zaten bütün cevaplara sahiptir.” – Socrates Wellbeing; ruh sağlığı, sağduyulu yaşam değeri veya yaşam kalitesi olarak da bilinen, bireye göre özünde değerli olan şeyleri ifade eder. Dolayısıyla, bir kişinin esenliği, bu Devamı